salle de sport, détente et bien-être

TonycFit

Votre salle de sport à Saint Vaast la hougue

cardio / musculation

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Tout le matériel disponible 7 / 7 jours de 6H à 23H avec accès badge grâce à votre abonnement.

Plusieurs abonnements / tarifs disponibles selon vos besoins.

Il y a des tas de bonnes raisons pour pratiquer le cardio-training ainsi que la musculation ! Ces activités sont d'abord bonnes pour la santé, en particulier pour le cœur mais aussi pour le moral. Elles permettent également d'augmenter son endurance et d'améliorer ses performances sportives, de se muscler, de perdre des graisses donc de mincir ou selon son objectif de prendre de la masse musculaire. Elle aide à rester en forme.

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Tarifs

Accès en illimité

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Cardio Training / Musculation : 29,99€ / mois

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Cours collectifs : 29,99€ / mois

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Cardio Training / Musculation + Cours collectifs : 39,99€ / mois

Accès libre de 6h à 23h

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Du lundi au vendredi

Cours collectifs

Vous aimez bouger, danser et vous dépenser ?

Des cours collectifs, dynamiques et adaptés à tous vous sont proposés

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Yoga

C’est une pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Pilates / gym douce

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques s’inspirant du yoga. La gym douce fait travailler différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’effort violent.

FAC / STEP CARDIO

La méthode « Fesses, Abdos, Cuisses » se concentre sur les membres inférieurs. Ce cours très énergique cible la ceinture abdominale ainsi que les cuisses et les fessiers. Le step cardio est une acitivité sportive qui mélange cardio et coordination. A l’aide du step amusez vous à apprendre des chorégraphies en musique.